Saúde e Vida

CORAÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO

Hélder Dores As pessoas que praticam exercício físico regularmente vivem mais e melhor! O exercício associa-se a múltiplos benefícios para a saúde. Pode ser encarado como um excelente medicamento, porque é barato e tem efeitos benéficos em vários órgãos e sistemas. Pela importância como causa de morbilidade e mortalidade destaca-se a redução do risco de eventos cardiovasculares como o enfarte
Lifestyle

MAIS IDOSOS E MAIS FELIZES?

José Castro No final deste ano, todos contamos com mais um ano de existência e, simultaneamente, menos um para viver. Não é para ser desmancha-prazeres
Lifestyle

QUANDO O TÂMEGA QUER SAIR À RUA

Dália Carneiro  O Tâmega, foi um dos meus melhores "amigos" de infância, meu e de tantos como eu, que ali aprendemos a nadar, que ali

CHUVA

PROFESSORES EM LUTA PELA DEFESA DA ESCOLA PÚBLICA

O NATAL FEITO DE MUITOS LOGROS

PORTUGAL COM GANA DE VENCER O MUNDIAL