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O MAIOR ÓRGÃO DO CORPO HUMANO

FÁTIMA LOPES
O maior órgão do corpo humano é a pele; esta reveste o corpo interna (mucosas) e externamente (epiderme e derme).
É um órgão que apresenta uma grande capacidade de autoreparação, flexível, resistente e relativamente impermeável.
Das suas funções destaca-se a proteção e a aparência (forma e relação com o exterior).
Enquanto Podologista destaco alguns cuidados de prevenção:

· Lave os pés todos os dias, com água e sabão neutro;
· Seque cuidadosamente os pés e os espaços entre os dedos, sem esfregar ou irritar a pele;
· Observe diariamente os pés para detectar precocemente alguma alteração da pele e unhas;
· Use meias com mais de 90% de fibras naturais (como algodão);
· Troque de meias todos os dias (se sofre de hiperhidrose – excesso de transpiração, deve trocar de meias mais do que uma vez por dia para manter o pé seco);
· Alterne o calçado, para que estejam bem secos e arejados quando os calçar novamente;
· Use sapatos confortáveis (amplos e 1 a 2cm maiores do que o pé);
· Se possível use um aparelho de esterilização de calçado, para eliminar eficazmente, fungos, bactérias e vírus; bem como a humidade e o mau cheiro do calçado. Estes aparelhos são extremamente úteis pois evitam que o calçado continue a ser um foco de contágio permanente;
· Não calce meias ou sapatos de outras pessoas, especialmente se sabe que tem micose;
· Nunca ande descalço em piscinas ou balneários públicos (e evite as águas paradas à volta das piscinas e lava pés);
· Se transpira muito dos pés, use um pó, gel, creme, bálsamos, espuma ou spray que controle a transpiração, este poderá ser aconselhado pelo seu podologista, para que seja adequado ao seu caso;
· Não trate as suas próprias calosidades, procure um podologista, para que possa receber o tratamento adequado;
· Aplique diariamente um creme hidratante, tendo cuidado de não humedecer demasiado os espaços entre os dedos
· Corte as unhas de forma reta para evitar que encravem;

Sempre que observar alguma alteração ou sentir dor, mal-estar ou comichões nos pés procure um Podologista. www.centroclinicodope.pt

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