Aposto que só parou por aqui por causa da palavra peso. Sim, sim! O Verão está aí à porta e já andamos todos a pensar o que posso eu fazer para ficar com um corpinho, dito perfeito, é ou não é?
Pois a chave para o verdadeiro sucesso é desintoxicar. Eu sei que quer emagrecer e que falta pouco tempo até as idas a praia, mas de nada serve andar para aí a fazer todas as dicas e dietas sem ter o nosso organismo limpinho.
E já agora, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a Primavera é a época ideal para eliminar as toxinas do nosso corpo. Ora bem, aqui temos outro motivo para começar o mais rápido possível.
Não, não é necessário gastar rios de dinheiro. Vamos como já é habitual usar coisas que o mais provável é ter aí por casa esquecidas:
- Água Morna com Limão
Tão famosa e tão esquecida pela maioria das pessoas. Este método que já todos bem conhecemos é a solução para ir eliminando algumas toxinas todos os dias, durante tudo o ano.
- Hibisco
O chá da moda ajuda mesmo neste processo, principalmente para as mulheres que lutam tanto para perder a maldita da celulite, aqui tem a solução.
Dica – Adicione um pauzinho de canela para potenciar a sua ação.
- Chá Verde com Gengibre
Dois verdadeiros aceleradores do metabolismo. Uma boa solução para beber durante o dia.
- Cardo Mariano, Boldo, Alcachofra e/ou Dente-leão
Estas quatro fantásticas ervas, contribuem para a limpeza e manutenção de um fígado saudável. Podem ser tomadas todas juntas, como por exemplo no complexo (gotas, xarope, ampolas e cápsulas), ou em forma de chá, escolha o que a nível de sabor lhe agradar mais a tomar e faça 2 chávenas diárias durante um período de 15 dias.
Dica – Para melhorar o sabor do mesmo pode adicional umas rodelas de limão.
Durante todo este processo deve ter em conta a diminuição do consumo de gorduras, fritos, doces, produtos industrializados, etc.
Lembre-se que estamos numa excelente época, para uma belas caminhadas ao ar livre, consumir comidas mais leves como as saladas e as frutas e para aumentar o consumo de água, que pode perfeitamente substituir pelos chás mencionados em cima.
Não custa nada e todas estas pequeninhas mudanças na sua rotina, só lhe vão trazer benefícios e eu prometo, que da próxima vez, lhe trago dicas de emagrecimento.
Agora, antes de mais, toca a desintoxicar.
