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A ARTE DE “FABRICAR” PAZ

José Castro Constato enquanto Coach, que um dos impedimentos comuns do coachee (cliente) avançar rumo ao seu objetivo pretendido é o “ruído” na sua “casa mental”. Essa enorme agitação mental está obviamente em sintonia com as excessivas emoções sentidas, pensamentos e comportamentos “desajustados” que potenciam novamente o desenrolar de todo o ciclo! Esta situação é bem mais comum e, fruto da situação em que vivemos devido à Covid19, se intensificou.
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UMA HISTÓRIA DE AMOR

Joana Benzinho Mais do que falar-vos da Guiné-Bissau, hoje vou falar-vos do Franco, um italiano que vive e ama incondicionalmente a Guiné-Bissau. Há mais de quatro décadas começou por se apaixonar por uma guineense de olhos cor de esmeralda que de férias por Itália, tropeçou nos seus olhos cor de oceano, e desde então nunca mais se largaram. Ao virar do século rumaram à Guiné-Bissau para continuar a viver o
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VÁ PARA FORA CÁ DENTRO

Raquel Evangelina  2020 está a ser um ano desastroso a vários níveis. Um dos setores que tem sido mais afetados é o do Turismo. Com os voos cancelados e as normas que apelam ao confinamento, tudo o que envolve Turismo (companhias aéreas, marítimas e terrestres, hotéis, restaurantes, agências…) está com uma quebra enorme. E depois há também os outros, como eu, os que gostam de fazer turismo. Por certo já
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MÊS DE MAIO, DE MARIA, DA MÃE, DA MULHER

Márcia Pinto Estamos num dos meses mais bonitos do ano, num ano particularmente atípico. No mês de maio celebramos o dia mãe, o dia em que de uma forma particular lembramos a importância das nossas mães, esse ser especial dotado de um amor abrangente, incondicional, indefinido… Nem sempre foi assim, pois inicialmente esse dia era celebrado no dia 8 de dezembro, dia da Imaculada Conceição, padroeira de Portugal. Na década
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UM SONHO CHAMADO RUBANE

Joana Benzinho O turismo está congelado neste momento no mundo inteiro e na Guiné-Bissau não é excepção. Mas nem por isso os paraísos foram extintos por decreto ou deixaram de ter as suas qualidades intrínsecas que nos fazem ansiar pelo regresso. Tenho a enorme honra de conhecer a Guiné-Bissau de lés a lés, de ter explorado praias e areais virgens, onde pouco mais se vê para além de umas aves
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COMO SE VAI REINVENTAR A MODA NA ERA “PÓS COVID-19”?

Clara Morais A Moda está intimamente ligada ao contexto histórico e influenciada pelas tendências que surgem através do “espírito do tempo”, também conhecido por “Zeitgeist”. O “Zeitgeist” é uma palavra alemã que personifica o princípio da mudança na sociedade, porque permite a visualização do caminho que a humanidade está a seguir e assim “prever” alguns costumes, ou necessidades que surgirão e ajuda a formular os diversos ciclos que compreendem a
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QUANDO TODOS SOMOS UM SÓ

Catherine Pereira  O mundo encontra-se a travar uma nova batalha com um vírus nunca antes identificado no Ser Humano, conhecido como SARS-COV-2, que originou a doença COVID-19, e que levou a Organização Mundial da Saúde (OMS) a declarar o mesmo como uma pandemia. Vivemos, assim, atualmente, num cenário de emergência de saúde pública mundial, onde não existem países imunes a este vírus, demonstrando-nos que somos, efetivamente, todos iguais. Sabemos que, perante uma emergência de
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DAVID CONTRA GOLIAS

Joana Benzinho Em Portugal andamos desde janeiro a abrir telejornais com o Coronavirus, que entretanto ganhou nome próprio e passou a ser conhecido por Covid-19. São dias e dias, horas e mais horas televisivas do caos que foi tomando conta do mundo, das pessoas, da economia e da nossa liberdade. Dificilmente conseguimos fugir às noticias das mortes, da falta de capacidade de resposta dos hospitais um pouco por toda a
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EM ABRIL COMEMORA-SE A LIBERDADE

Raquel Evangelina Para quem, como eu, é da geração pós 25 de abril a Liberdade sempre foi uma coisa garantida. Talvez por isso nunca lhe tenhamos prestado grande atenção. Vamos onde queremos, sem que nos condicionem o acesso. Dizemos o que pensamos e sentimos, sem medo de represálias. E apenas ficamos sem liberdade onde começa a liberdade do outro, ou seja, somos livres mas não podemos usar essa liberdade para
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A IDADE… PESA!

Jorge Nuno Desde o início da fase de pandemia, temos assistido, com alguma estupefação, à “partida” de muitas pessoas acomodadas em lares de idosos – agora designados residências seniores –, onde era suposto estarem em segurança. Cresceu tanto a indignação, como a preocupação de particulares, instituições e autarquias, que levou a um acelerar de processos, para proteger e salvar vidas neste grupo etário de portugueses. Até há poucos meses travou-se