Psicologia Saúde e Vida

DEPRESSÃO NOS PAIS

A depressão é uma doença que pode manifestar-se em qualquer um de nós. Pode ser crónica e manifestar-se nos pais. Normalmente traduz-se no afeto que os pais conseguem ou têm disponível para dar aos filhos. Podem haver fases mais ou menos agudas que aparecem e desaparecem de uma forma súbita. É comum uma mãe deprimida, nervosa, triste irritar-se com o filho. “Há alturas em que até o choro, os pedidos
Cultura, Literatura e Filosofia Psicologia

RELACIONAMENTO E EMOÇÕES

Somos seres relacionais, vivendo em comunidade e sociedade, partilhando emoções, sentimentos, comportamentos, criando momentos e memórias com aqueles com quem nos relacionamos em vários contextos da nossa vida, desde os pessoais, aos profissionais, passando pelas relações com os meros desconhecidos com quem nos cruzamos diariamente. Os nossos relacionamentos são a maior fonte de emoções da nossa vida e ao mesmo tempo, as emoções que advêm dos mesmos afetam a forma
Cidadania e Sociedade Psicologia

VIOLÊNCIA – QUANDO ALGO CORRE MUITO MAL

A violência contra idosos, adultos e crianças, consiste em ações que desrespeitam direitos fundamentais das pessoas, em qualquer faixa etária. Mas, a violência de que mais se fala, até porque muitas vezes é a mais visível, é a violência física. No entanto, a violência psicológica, provoca consequências emocionais muito mais graves a curto, médio e longo prazo. Os maus – tratos deveriam ser vistos, pela sociedade em geral, como inadmissíveis,
Psicologia Saúde e Vida

SAIR DO CONFORTO EMOCIONAL

Saber estar com os nossos, as nossas coisas, nossos sentimentos, nossos planos, nossos sonhos, connosco próprios, é uma espécie de equilíbrio emocional. Viver em relacionamentos idealizados e em vidas idealizadas pode ser frustrante. Mas em alguns casos é viver numa zona de conforto emocional, como se de uma prisão se tratasse. O medo de mudar ou de partir para outra situação leva muitas pessoas a estarem numa situação em que
Psicologia Saúde e Vida

NINGUÉM ESCOLHE A DEPRESSÃO

A depressão não é um sinal de fraqueza, nem um estado de espírito que passa; é uma forma de dano cerebral que é transversal a todas as camadas sociais; é uma perturbação do estado do humor que atinge a esfera da capacidade cognitiva, dos interesses, da vontade, dos desejos e da regulação dos instintos. Portugal tem a taxa de depressão mais elevada na Europa e a segunda no mundo afetando mais
Psicologia Saúde e Vida

ALTRUÍSMO E COMPAIXÃO

Quem de nós apresenta estas duas qualidades reunidas? É muito difícil ser-se altruísta e ao mesmo tempo termos compaixão pelos outros menos fortes, não acham? Ser altruísta é sermos capazes de ver a vida de frente e sentirmos que temos capacidade de resolução dos nossos problemas, sermos líderes mesmo sem o apoio, por vezes, dos outros nas decisões que tomamos, mas não podemos esquecer a compaixão, porque é isso que
Psicologia Saúde e Vida

PERTURBAÇÕES DE ANSIEDADE

Julho, mês de férias e como tal deveria também ser mês de férias das perturbações de ansiedade, no entanto não é bem assim, senão vejamos quem vai de férias e deixa as fobias em casa, as perturbações de pânico de férias ou as perturbações obsessivo – compulsivas?! Ninguém! Por isso é melhor saber do que se trata, o que são estas perturbações de ansiedade? Nas fobias as pessoas que sofrem
Cultura, Literatura e Filosofia Psicologia

A VIDA É FEITA DE EMOÇÕES E SENTIMENTOS

As emoções são essencialmente impulsos para agir que conduzem à ação; são o motor do comportamento humano.Etimologicamente a palavra emoção deriva do latim «emovere», que significa «pôr em movimento». São as emoções que nos fazem pensar, falar, agir, sonhar, chorar, sorrir. As emoções habitam no nosso subconsciente e produzem-se de forma automática. Elas são a resposta do nosso interior perante situações críticas, sobrepondo-se a todos os processos e tiranizando as
Psicologia Saúde e Vida

VIVER NO PRESENTE

Quando é que se permite enquanto personagem principal da sua vida viver o presente? O presente tem de ser experienciado como único, como nosso, como uma dádiva que muitos já não têm. Muitos de nós vive apenas no passado, no que já viveram, no que realizaram, nas experiências de vida que não se perdoam, ou, pelo contrário, pelos seus feitos heroicos pessoais ou não! Mas no seu passado! Se não
Psicologia Saúde e Vida

SER FELIZ…

Nem todos os dias nos sai a lotaria, nem todos os dias olhamo-nos ao espelho e gostamos da imagem que vimos, nem todos os dias nos elogiam, nem todos os dias o trabalho corre bem, ou não estamos doentes, logo temos que valorizar as coisas pequenas que acontecem no nosso dia a dia, porque a lotaria podemos nunca ganhar… Temos que valorizar as coisas pequenas que nos acontecem como um