Saúde e Vida

#2019# RECOMEÇO

Isabel Pinto da Costa Começou o ano novo e é tempo para fazer uma reflexão sobre os artigos que partilhei com todos os leitores. Os temas abordados, tão profundos e ao mesmo tempo tão atuais, pretenderam levantar o véu, no sentido de todos se questionarem sobre assuntos oportunos e pertinentes dos nossos dias: Afinal o que é isso de ansiedade? Abandono afetivo dos idosos? O pássaro da alma? Última carta?
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FARÁ SENTIDO CONTINUAR A ALONGAR?

Rodrigo Estiveira Durante os anos em que fui atleta de Trampolins, a flexibilidade era uma parte importante do treino a par com o fortalecimento e claro, todo o treino técnico. O trabalho de flexibilização era dos mais difíceis e penosos que tínhamos. Custava imenso a ganhar e perdia-se mais rapidamente do que a força física caso deixasse-mos de praticar com regularidade. Para além da minha modalidade (Ginástica) que necessitava de
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DEGRADAÇÃO DO SISTEMA NACIONAL DE SAÚDE

Antonieta Dias A carência de profissionais no setor público têm sido um dos pilares mais afetados no âmbito da prestação de cuidados de Saúde no Sistema Nacional de Saúde. Muitos alertas tem sido dados com o propósito de resolver a degradação que se constata e que em nada dignifica o Estado que é responsável pela manutenção do Sistema. Apesar das várias recomendações que tem sido feitas o Governo continua adormecido
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COMEÇAR OU NÃO 2019 COM RESOLUÇÕES?

Lara Guerreiro Sim, mas... resoluções realistas! Querer começar o Novo Ano com um Novo Eu pode não ser a melhor abordagem, desde logo porque não precisará, certamente, de se transformar numa outra pessoa, ainda que beneficie de alterações positivas, nomeadamente no que diz respeito à adopção de um estilo de vida (mais) saudável. É sobre hábitos saudáveis que vos falo hoje, nomeadamente da alimentação, do exercício físico e da redução
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COMO PODE A FISIOTERAPIA AJUDAR NO TRATAMENTO DO ESPORÃO NO CALCÂNEO?

Um esporão calcâneo é uma projecção de osso que se forma no osso do calcanhar e resulta de uma sobrecarga sobre a planta do pé durante longos períodos de tempo. Uma das causas mais frequentes, nos tempos que correm, advém da prática de desporto sem um adequado aquecimento, podendo ocorrer uma sobrecarga para os músculos gémeos da perna e para o tendão de Aquiles, que se insere no calcâneo. Quando
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TROCA DE SABERES BRASIL – PORTUGAL NA ÁREA DE REPRODUÇÃO EM BOVINOS

Na última quinta-feira (20/12), tive o prazer de presentear a Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro com a segunda edição do livro “Reprodução em Bovinos – Fisiopatologia, Terapêutica, Manejo e Biotécnologia (Editora LF Livros)”, de autoria do professor e pesquisador brasileiro Helcimar Barbosa Palhano e colaboradores. Palhano atualmente é  professor associado do Departamento de Anatomia Animal e Humana, (DAAH) do Instituto de Ciências Biológicas e da Saúde (ICBS) da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro.   A
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BOAS FESTAS COM BOA SAÚDE ORAL

Nesta época festiva, é momento de deixar fluir em nós os mais profundos valores despoletados pelo amor, o cerne da mensagem de Cristo ao Homem. Como pessoas, os médicos dentistas devem, deontologicamente, levar a cabo os seus atos médicos com o mais cordial sentimento, não pensando no lucro mediático, na fama, mas antes, e principalmente, no bem estar, físico e emocional, do paciente. Pode também ter gestos de caridade para
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SUSTENTABILIDADE DO S.N.S

Se as despesas do Sistema Nacionalidade de Saúde (SNS), não forem controladas corremos o risco da Insustentabilidade. O crescimento económico em Portugal é cada vez mais débil, a despesa cresce assustadoramente e a gestão pública tornou-se uma tentação para grande parte dos gestores que muitas vezes não são capazes de promover medidas ajustadas às necessidades inerentes dos programas necessários para manter a vitalidade do Sistema Nacional de Saúde sem prejuízo
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O PESO E AS FESTAS

Cá estamos, outra vez, no Natal! E seu o peso? Tem menos, igual ou mais peso do que o ano passado? Agora que pensa nisso... Há uma atitude generalizada de aceitação de que “Dezembro” vai, garantidamente, trazer mais uns quilos na balança, porém, para nossa surpresa (ou não), o fenómeno é real (os estudos comprovam) mas... não é inevitável. Mais, é fácil de evitar e, mais, deve ser evitado, por
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O PERIGO INVISÍVEL QUE NOS MATA EM SILÊNCIO

A poluição é o resultado prejudicial para a Natureza de atividades antropogénicas, ou seja, de empreendimentos e transformações que o Homem nela opera. Uma simples lógica aristotélica nos permite concluir que, sendo nós parte da Natureza, qualquer prejuízo para a mesma representa um prejuízo para Humanidade. Simples. Em grosso modo, podemos falar de poluição do ar, das águas, dos solos, sonora, visual, térmica e nuclear. Hoje gostaria de abordar apenas a