Saúde e Vida

A REDE NACIONAL DE CUIDADOS CONTINUADOS INTEGRADOS – REFERENCIAÇÃO

O tema da Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados (RNCCI) foi abordado noutras crónicas. No entanto, nesta crónica pretendo evidenciar algumas questões específicas e importantes. Resumidamente, quem pode ingressar na RNCCI: · Toda a pessoa com dependência funcional transitória decorrente de processo convalescença ou outro; · A pessoa com dependência funcional prolongada; · Idosos com critérios de fragilidade (dependência e doença); ·  Pessoas com incapacidade grave, com forte impacto psicossocial; · Toda a pessoa
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QUER CORRER, MAS TEM ALERGIAS?

A primavera é a estação do ano mais apelativa para a prática de desporto, incluindo a corrida. Tempo mais ameno, dias mais compridos e com ela, as alergias que são facilmente identificáveis pelos espirros, comichão e olhos vermelhos. Deste modo, ficam aqui quatro dicas que podem ajudar a diminuir o impacto do pólen e das poeiras nos desportistas alérgicos, para que estes usufruam da prática de desporto, fora de casa,
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NUTRIÇÃO E CANCRO

Dado o aumento da incidência de cancro nos últimos anos, torna-se imperativo falar sobre o que a alimentação pode ajudar, principalmente, na prevenção desta doença responsável por tantas mortes em todas as faixas etárias. Antes de mais, um peso saudável previne imensas patologias e sabe-se que o excesso de massa gorda principalmente na zona visceral traduz-se num aumento da inflamação, resistência à insulina e promoção da angiogénese (desenvolvimento de novos vasos sanguíneos) o que torna
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BASTONÁRIA APRESENTA PROJETO PILOTO EM ESCOLA DE AMARANTE

A iniciativa está inserida na segunda ronda do ‘Ciclo de Visitas da Bastonária’ A Ordem dos Nutricionistas apresenta já amanhã, quarta-feira 23 de maio, pelas 11h30, um projeto piloto de intervenção alimentar na Escola EB 2,3 de Amarante (Rua Gen. Vitorino Laranjeira 292, Amarante). Com resultados notáveis, o projeto, designado ‘Ver para Querer’, mudou o tipo de alimentos disponibilizados às crianças, alterou o ambiente da cantina e dinamizou sessões de educação alimentar com os
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ALTERAÇÕES DA COR DOS DENTES

 Numa sociedade moderna e em constante evolução, uns dentes brancos e um sorriso brilhante fazem parte do ideal de beleza. Na grande maioria das situações as pequenas alterações de cor podem ser corrigidas de forma rápida e sem grande esforço financeiro. Contudo, em alguns casos as soluções podem não ser as mais fáceis, nem com os melhores resultados. A alteração da cor poderá ter várias causas. Para além das lesões
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DIETAS LOW CARB

De acordo com o referencial da Direção Geral de Saúde de outubro de 2017, as dietas low carb são das mais vantajosas e eficazes para uma perda de peso sustentável e segura. Vários estudos indicam que as dietas low carb promovem imensas melhorias a nível de saúde, como diminuição dos níveis de triglicerídeos, aumento do colesterol HDL (considerado “bom colesterol”), normalização da pressão sanguínea e dos níveis de açúcar no sangue.
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DICAS DE EMAGRECIMENTO, COMO PROMETIDO

Como vos prometi na outra quinzena, hoje trago-vos algumas dicas para emagrecer. Mas primeiro, gostaria imenso de saber como correu esse processo de desintoxicação. Podem deixar o vosso feedback aqui em baixo nos comentários. Vamos então começar, de certo que já ouviu falar de algumas das coisas que aqui apresento, e aposto que tem algumas ai por casa. Vejamos então. Spirulina Este conhecido pó verde, além de rico em ferro, é composto
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CUIDE DO SEU CORAÇÃO

As doenças cardiovasculares representam um impacto muito forte na vida familiar em consequência do choque e do luto que provocam na família, devido ao ataque cardíaco inesperado, sofrido por um dos seus familiares. Portugal tem uma taxa muito elevada de mortes provocada por estas doenças. Estima-se que 35 mil portugueses morrem anualmente por doenças cardiovasculares, representando por si só a principal causa de morte no nosso País correspondendo a um
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CURIOSIDADES DOS ALIMENTOS

Todos nós comemos (cinco a seis vezes ao dia, se seguirem os meus conselhos...); todos nós temos hoje acesso a uma avalanche de (des)informação sobre saúde e alimentação; e todos sabemos, ou julgamos saber, alguns factos sobre os alimentos, suas propriedades e benefícios. Neste artigo, em jeito de leitura “light” mas informativa, partilho convosco 16 curiosidades dos alimentos. Vamos, pois, saber se “a melancia é só água”, se “a batata-doce
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ANTES DE SER UM EXCELENTE PROFISSIONAL, SEJA UM BOM SER HUMANO

Depois de um período de ausência, confesso que perdi algumas horas a decidir o tema que iria abordar neste regresso à BIRD Magazine. Não foi fácil! A minha preocupação foi sempre escrever sobre temas na área da saúde, uma vez que se trata da minha área e, por isso estou como um peixe na água para falar do assunto. Podia falar sobre alergias, sobre os cuidados a ter com o