Saúde e Vida

PENSAMENTO POSITIVO

Isabel Pinto da Costa Fecha os olhos e deixa a tua imaginação levar-te para onde ela quiser, mas fica em casa. Os sonhos agora só podem estar no teu pensamento, depois mais tarde, transformarás esses sonhos em realidade, foi sempre assim, porque estás ansioso agora? Fica em casa por bens maiores, por ti, pelos teus filhos, pelos teus pais, pelos teus avós, pelos teus irmãos... mas fica! Os sonhos comandam
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LIDERANÇA EM TEMPOS DE CRISE

Alexandre Carneiro No contexto atual de pandemia COVID-19, que ameaça a nossa saúde física e mental e o futuro da economia e da sociedade, são precisos bons líderes. Destaco esta necessidade porque discordo do rumo da Direção Geral da Saúde para o controlo da pandemia em Portugal. Não sou Infeciologista ou Epidemiologista, mas sou capaz de ler e interpretar artigos técnicos, recomendações e os documentos dos organismos internacionais, particularmente do
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O IMPACTO DA QUARENTENA NOS QUADROS DEPRESSIVOS E O QUE FAZER PARA O REDUZIR

Joana Miranda Nos dias que vivemos, a área da Saúde Mental pode acabar por ser negligenciada, algo que pode acontecer em alturas de emergência ou catástrofes. No entanto, é também nesta fase que a nossa saúde mental se torna mais frágil, que as doenças psiquiátricas já existentes podem agudizar ou que podem surgir novos quadros em pessoas previamente saudáveis. Os quadros depressivos são alguns dos casos que causam especial preocupação
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COVID-19 SIMPLIFICADO

Carla Guimarães Cardoso A Covid-19 é a doença provocada pelo SARS-CoV2 (anteriormente denominado novo Coronavirus) Os coronavírus são uma família de vírus assim denominados pelas espículas tipo coroa que apresentam na sua superfície. Foram identificados pelo primeira vez na década de 60 e infectam normalmente animais. São 7 os tipos de coronavírus que infectam humanos. Os coronavírus humanos 229E, NL63, OC43, and HKU1 infectam normalmente pessoas em todo o mundo e
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QUARENTENA OBRIGATÓRIA HOJE PARA NÃO SERMOS ITÁLIA AMANHÃ

Ana Marinho Soares Ainda há poucos dias escrevi sobre as medidas protetoras para evitar o contágio por COVID 19. Hoje para além de considerar que todas essas medidas são fundamentais, penso que isoladamente não serão suficientes… é urgente que haja uma quarentena obrigatória do país, o mais rapidamente possível. Nós sabemos que neste momento já existem casos de COVID 19 em todo Portugal, sabemos que já existe transmissão comunitária, e
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TEMPO PARA APRENDER A COMER

Clara Matos Agora que estão em casa, as crianças podem e devem ser envolvidas no planeamento atempado das refeições semanais. Comece por as desafiar a procurarem receitas de alimentação saudável on-line, aproveitando para descobrir novos sabores, mas também para telefonarem aos avós dizendo que querem reabilitar o livro de receitas da família (pode ser necessário reduzir a quantidade de gorduras e sal!). É importante colorir cada prato com os imensos produtos hortícolas
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CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL EM TEMPO DE COVID-19

Diogo Guerreiro (psiquiatra) Vivemos tempos de incerteza e receio. Um novo vírus, medidas de precaução, afastamento social, quarentenas, inundação de notícias (falsas e verdadeiras), fechos de locais de ensino, perturbação das nossas rotinas. Pandemia… e também pandemónio (embora seja possível tomar medidas para prevenir a difusão de ambos). Não será de estranhar que a nossa saúde mental se venha a ressentir, pois os impactos do coronavírus existem bem para lá das situações
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ROSÁCEA: MAIS DO QUE CORAR FACILMENTE

 Paulo Morais A rosácea é uma doença inflamatória crónica da pele, muito prevalente, mas possivelmente subdiagnosticada, subtratada e até subestimada pelos doentes, pois muitos não sabem que os seus sintomas são causados por uma patologia médica subjacente, considerando-a apenas uma preocupação cosmética. A abordagem eficaz da rosácea é importante não apenas para melhorar a qualidade de vida do doente, mas também para evitar complicações oculares como blefarite ou conjuntivite.  
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COVID-19 – ATENÇÃO PORTUGUESES, É HORA DE MUDAR HÁBITOS!

Ana Marinho Soares No passado sábado pedi que partilhassem a minha advertência sobre as medidas protetoras contra a infeção por COVID-19, de forma a alcançar o maior número de Felgueirenses. Agradeço a todos os que contribuíram para que a minha mensagem chegasse tão longe. Apenas quatro dias se passaram e foram vários os acontecimentos relacionados com esta temática rastilhado pelo aparecimento de vários casos de COVID-19 em várias localidades do
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COVID-19 E OS ANIMAIS

SUSANA FERREIRA Os Coronavírus pertencem à família Coronaviridae. Os alfa e beta coronavírus geralmente infectam mamíferos, enquanto os gama e delta coronavírus geralmente infectam pássaros e peixes. O coronavírus canino, que pode causar diarreia leve, e o coronavírus felino, que pode causar peritonite infecciosa felina (PIF), são ambos alfa-coronavírus. Esses coronavírus não estão associados ao actual surto de coronavírus. Em relação à questão levantada sobre se o COVID-19 pode acometer